EnglishFrançaisDeutschΕλληνικάItalianoPortuguêsРусскийEspañol

Όπως αποδεικνύεται, το αγκάλιασμα όχι μόνο μας κάνει να νιώθουμε καλά αλλά έχει επίσης πολλές θετικές επιδράσεις στο μυαλό και το σώμα μας. Το φαινόμενο αυτό έχει από καιρό μελετηθεί και αποδειχθεί από τους επιστήμονες.

Σήμερα, θέλουμε να σας υπενθυμίσουμε γιατί το αγκάλιασμα είναι ένα τόσο ευεργετικό χόμπι!

Οι αγκαλιές που διαρκούν 20 δευτερόλεπτα ή περισσότερο έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα που επηρεάζει θετικά το σώμα μας και μας βοηθά να καταπολεμήσουμε ασθένειες.

Η αγκαλιά μεταφέρει υποστήριξη και συναίσθημα. Μας κάνει να αισθανόμαστε ότι μας αγαπούν και μας βοηθά να καταστείλουμε την επιθυμία να γεμίσουμε το συναισθηματικό κενό με νόστιμες αλλά ανθυγιεινές τροφές.

Με τη μείωση των επιπέδων του στρες και την καταπολέμηση της φλεγμονώδους διεργασίας, το αγκάλιασμα κάνει τους φυσικούς μηχανισμούς γήρανσης στο σώμα μας να τρέχουν με βραδύτερο ρυθμό.

Just now

Όπως αποδεικνύεται, το αγκάλιασμα όχι μόνο μας κάνει να νιώθουμε καλά αλλά έχει επίσης πολλές θετικές επιδράσεις στο μυαλό και το σώμα μας. Το φαινόμενο αυτό έχει από καιρό μελετηθεί και αποδειχθεί από τους επιστήμονες.

Σήμερα, θέλουμε να σας υπενθυμίσουμε γιατί το αγκάλιασμα είναι ένα τόσο ευεργετικό χόμπι!

Οι αγκαλιές που διαρκούν 20 δευτερόλεπτα ή περισσότερο έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα που επηρεάζει θετικά το σώμα μας και μας βοηθά να καταπολεμήσουμε ασθένειες.

Η αγκαλιά μεταφέρει υποστήριξη και συναίσθημα. Μας κάνει να αισθανόμαστε ότι μας αγαπούν και μας βοηθά να καταστείλουμε την επιθυμία να γεμίσουμε το συναισθηματικό κενό με νόστιμες αλλά ανθυγιεινές τροφές.

Με τη μείωση των επιπέδων του στρες και την καταπολέμηση της φλεγμονώδους διεργασίας, το αγκάλιασμα κάνει τους φυσικούς μηχανισμούς γήρανσης στο σώμα μας να τρέχουν με βραδύτερο ρυθμό.

Το αγκάλιασμα βελτιώνει τη διάθεσή μας και μας βοηθά να επαναφορτίσουμε τις μπαταρίες μας για μια γόνιμη και σκληρή εργάσιμη ημέρα.

Γεμάτο με θετική ενέργεια, το σώμα και το μυαλό μας, είναι σίγουρο ότι θα ξεπεράσουμε τις δυσκολίες και θα βρούμε μια διέξοδο στις πιο δύσκολες καταστάσεις.

Η αγκαλιά προκαλεί το σώμα μας να εκκρίνει την ορμόνη ωκυτοκίνη, η οποία μας γεμίζει με μια αίσθηση χαράς και συμβάλλει στην ενίσχυση του συναισθηματικού δεσμού μεταξύ φίλων ή των μελών της οικογένειας.

Η αγκαλιά όχι μόνο μειώνει τη σύνθεση της κορτιζόλης, αλλά αυξάνει επίσης την έκκριση της σεροτονίνης, η οποία συνδέεται με την καλή διάθεση και την αίσθηση της ευτυχίας. Έτσι ηρεμεί το νευρικό μας σύστημα και βελτιώνεται η συνολική συναισθηματική μας κατάσταση.

Η αγκαλιά έχει ηρεμιστική επίδραση τόσο στην καρδιά μας όσο και στο νευρικό σύστημα. Χαλαρώνουν τα νεύρα μας και απαλλασσόμαστε από το συσσωρευμένο στρες και την ένταση.

Το αγκάλιασμα μας κάνει να αισθανόμαστε ασφαλείς. Μας αναγκάζει να είμαστε λιγότερο επιρρεπείς σε φόβους και ανασφάλειες. Μια τέτοια αντίδραση είναι μέρος των ενστίκτων μας – αυτό μας βοηθάει στο υποσυνείδητο επίπεδο, παρέχοντας υποστήριξη στις διάφορες δυσκολίες της ζωής.

Το αγκάλιασμα είναι ένας μοναδικός τρόπος για να εκφράσουμε τη φροντίδα, την αγάπη και την υποστήριξη προς τους αγαπημένους σας, δεν έχει σημασία ποια γλώσσα μιλάτε!

 

Πριν φύγετε…

Η σημασία της γλώσσας του σώματος στην επικοινωνία

Η σημασία της γλώσσας του σώματος στην επικοινωνία

Η μη λεκτική επικοινωνία (γλώσσα σώματος) αντιπροσωπεύει το 55% του μηνύματος που στέλνουμε, Πολλά έχουν γραφτεί για την σημασία της...
Read More
Δίνη, μια «πηγή – τέρας» που θα έσωζε την Αθήνα από τη λειψυδρία

Δίνη, μια «πηγή – τέρας» που θα έσωζε την Αθήνα από τη λειψυδρία

Η «Δίνη», όπως ονομάστηκε από τον Παυσανία, είναι ένας ξεχωριστός τόπος που βρίσκεται κοντά στο Κιβέρι Αργολίδας. Σήμερα, τον αποκαλούμε «Ανάβαλο». Είναι...
Read More
Σαμοθράκη: Το νησί με την ωραιότερη ενέργεια στο Αιγαίο

Σαμοθράκη: Το νησί με την ωραιότερη ενέργεια στο Αιγαίο

Πολλοί λένε πως η Πάτμος, το νησί της Αποκάλυψης, είναι εκείνο με την ωραιότερη ενέργεια στο Αιγαίο, όμως στην πραγματικότητα, τη δύναμη...
Read More
Τζον Κάλαμος, ο Έλληνας κροίσος που έκανε δισ. χάρη στην ελληνική φιλοσοφία

Τζον Κάλαμος, ο Έλληνας κροίσος που έκανε δισ. χάρη στην ελληνική φιλοσοφία

Βετεράνος πιλότος της αμερικανικής πολεμικής αεροπορίας είναι γιος μιας οικογένειας Ελλήνων μεταναστών που είχαν ένα μπακάλικο στο Σικάγο Ο Έλληνας...
Read More
Είμαι 27 ετών και το λάθος που έκανα είναι να είμαι ΑμεΑ στην Ελλάδα του 2020

Είμαι 27 ετών και το λάθος που έκανα είναι να είμαι ΑμεΑ στην Ελλάδα του 2020

Μήπως τα ΕΛΤΑ θα πρέπει να εξετάσουν τη συγκεκριμένη καταγγελία; Θα ήθελα πολύ να είναι ψέμα, αλλά είναι πραγματικότητα. Ονομάζομαι...
Read More
Η Αθήνα υποψήφια ως καλύτερος ευρωπαϊκός προορισμός για το 2020

Η Αθήνα υποψήφια ως καλύτερος ευρωπαϊκός προορισμός για το 2020

Η Αθήνα διεκδικεί τον τίτλο του καλύτερου ευρωπαϊκού προορισμού για το 2020, στον διαγωνισμό που διοργανώνεται από τον οργανισμό European Best Destination, σε συνεργασία με τα...
Read More
Το ωραιότερο σχολικό προαύλιο με επιδαπέδια παιχνίδια βρίσκεται στη Νάξο!

Το ωραιότερο σχολικό προαύλιο με επιδαπέδια παιχνίδια βρίσκεται στη Νάξο!

Το Δημοτικό Σχολείο στο Φιλώτι της Νάξου δεν είναι απλά ένας προσεγμένος και περιποιημένος χώρος. Είναι η προσπάθεια κάποιων συνανθρώπων μας να αναβαθμίσουν...
Read More
Θερμά λουτρά Θερμοπυλών: Ένας ανεκμετάλλευτος «θησαυρός»

Θερμά λουτρά Θερμοπυλών: Ένας ανεκμετάλλευτος «θησαυρός»

Τα λουτρά Θερμοπυλών βρίσκονται 15 χλμ. από την πόλη της Λαμίας και είναι γνωστά από τη μάχη των Θερμοπυλών μεταξύ Σπαρτιατών και Περσών το 480 π.Χ. Είναι μία από...
Read More
Ονομασίες κρατών που προέρχονται από τα ελληνικά. Ιράν, Αιθιοπία, Σκωτία, Φιλιππίνες, ακόμη και το Αζερμπαϊτζάν…

Ονομασίες κρατών που προέρχονται από τα ελληνικά. Ιράν, Αιθιοπία, Σκωτία, Φιλιππίνες, ακόμη και το Αζερμπαϊτζάν…

Πολλά είναι τα κράτη στον παγκόσμιο χάρτη που οφείλουν την ονομασία τους στην ελληνική γλώσσα. Αργεντινή: Η ονομασία της δεύτερης μεγαλύτερης χώρας...
Read More
Αντρέας Ζέππος, ο ψαράς από το Αϊβαλί που στην κατοχή μοίραζε ψάρια στους άπορους του Πειραιά…

Αντρέας Ζέππος, ο ψαράς από το Αϊβαλί που στην κατοχή μοίραζε ψάρια στους άπορους του Πειραιά…

Στο τέλος του 19ου αιώνος, η περιοχή του Νέου Φαλήρου είχε μετατραπεί σε κοσμική λουτρόπολη με εντυπωσιακά ξενοδοχεία. Ακριβώς την...
Read More
Βυζάντιο και αποχετευτικό σύστημα – Όταν στην υπόλοιπη Ευρώπη δεν υπήρχαν καν τουαλέτες

Βυζάντιο και αποχετευτικό σύστημα – Όταν στην υπόλοιπη Ευρώπη δεν υπήρχαν καν τουαλέτες

Πώς βγήκε η λέξη παστρικός και γιατί τιμωρούνταν οι ιερείς αν έκαναν περισσότερα από δύο λουτρά την ημέρα; Η εξέδρα...
Read More
40 ιδιοφυείς ιδέες σε σχολεία που θα ευχόμασταν να είχαμε και εμείς

40 ιδιοφυείς ιδέες σε σχολεία που θα ευχόμασταν να είχαμε και εμείς

Είτε είστε στο δημοτικό, το γυμνάσιο, το λύκειο, είτε σε οποιοδήποτε πανεπιστήμιο, δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή για τους μαθητές. Τα...
Read More
Ζεύγμα: Η αρχαία ελληνική πόλη με τα εκπληκτικής τέχνης ψηφιδωτά

Ζεύγμα: Η αρχαία ελληνική πόλη με τα εκπληκτικής τέχνης ψηφιδωτά

Η Ζεύγμα ήταν μια αρχαία ελληνιστική πόλη που βρίσκεται στη σημερινή νότιο-ανατολική Τουρκία. Το 80% του αρχαιολογικού της χώρου βρίσκεται...
Read More
Τα επτά μυστικά του Παναθηναϊκού Σταδίου

Τα επτά μυστικά του Παναθηναϊκού Σταδίου

Τι κρύβεται κάτω από τα κατάλευκα μάρμαρα και τους γύρω λόφους. Τα στοιχεία- κλειδιά για να καταλάβουμε το μεγαλοπρεπές έργο...
Read More
Αρεόπολη: Ταξίδι στον χρόνο και στην ιστορία

Αρεόπολη: Ταξίδι στον χρόνο και στην ιστορία

Είναι από τους προορισμούς εκείνους που δεν γνωρίζουν εποχή. Διαθέτει μία μοναδική γοητεία, που μαγεύει τον επισκέπτη όποτε και αν...
Read More
Στυλίδα : Οικία με ενδοδαπέδια θέρμανση από το 2ο μ.Χ.αιώνα… Σπουδαια Αρχαιολογική ανακάλυψη

Στυλίδα : Οικία με ενδοδαπέδια θέρμανση από το 2ο μ.Χ.αιώνα… Σπουδαια Αρχαιολογική ανακάλυψη

Κοντά στο λιμάνι της σύγχρονης πόλης της Στυλίδας ήρθαν στο φως κατά τις εργασίες αντικατάστασης του δικτύου αποχέτευσης, δύο δωμάτια...
Read More
Άγιος Πορφύριος: Έχει Ο Θεός. Εκεί Που Απελπίζεσαι, Σου Στέλνει Κάτι Που Δεν Το Περιμένεις

Άγιος Πορφύριος: Έχει Ο Θεός. Εκεί Που Απελπίζεσαι, Σου Στέλνει Κάτι Που Δεν Το Περιμένεις

Να ξέρεις παιδί μου, ότι ο πονηρός όταν δεν μπορεί να μας νικήσει εσωτερικά, τότε μας κάνει αυτές τις εξωτερικές...
Read More
Τρίκαλα: Ένα μεγάλο ψηφιδωτό του Βασίλη Τσιτσάνη κοσμεί το Μουσείο Τσιτσάνη

Τρίκαλα: Ένα μεγάλο ψηφιδωτό του Βασίλη Τσιτσάνη κοσμεί το Μουσείο Τσιτσάνη

Ένα ψηφιδωτό του μεγάλου λαϊκού συνθέτη, του Τρικαλινού Βασίλη Τσιτσάνη κοσμεί από την παραμονή των Χριστουγέννων το Μουσείο Τσιτσάνη, και...
Read More
Ποια είναι η αρχαιότερη πόλη της Ελλάδας;

Ποια είναι η αρχαιότερη πόλη της Ελλάδας;

Πέρασε καιρός και η γη άρχισε να κατοικείται από ανθρώπους, αφού οι μεγαλύτερες και οι μικρότερες θεότητες, οι δυνάμεις και...
Read More
Αναστασία Κνιάζεβα: Το πιο όμορφο κορίτσι στον κόσμο μεγάλωσε – Δείτε πως είναι σήμερα

Αναστασία Κνιάζεβα: Το πιο όμορφο κορίτσι στον κόσμο μεγάλωσε – Δείτε πως είναι σήμερα

Τα tabloids την ονόμασαν την επόμενη Ιρίνα Σάικ και έγινε το νεότερο μοντέλο που εμφανίστηκε στην Γαλλική Vogue. Το 2017...
Read More
Σε μαγαζί στη Δράμα σερβίρουν τυφλός Και κοπέλα με Σύνδρομο Down

Σε μαγαζί στη Δράμα σερβίρουν τυφλός Και κοπέλα με Σύνδρομο Down

Στην περιοχή Διοικητηρίου της Δράμας, σε έναν δρόμο κέντρο–απόκεντρο, τη Δημοκρίτου, υπάρχει ένα ξεχωριστό παντοπωλείο–μεζεδοπωλείο. «Με… νου», γράφει στην είσοδο...
Read More
Μπορείς να δεις τα 9 πρόσωπα σε αυτή την εικόνα; Τότε το μυαλό σου είναι δυνατός «επεξεργαστής δεδομένων»

Μπορείς να δεις τα 9 πρόσωπα σε αυτή την εικόνα; Τότε το μυαλό σου είναι δυνατός «επεξεργαστής δεδομένων»

Εσείς πόσα πρόσωπα μπορείτε να διακρίνετε στην παραπάνω φωτογραφία; Αν βλέπετε και τα 9 που υπάρχουν τότε πραγματικά το μυαλό...
Read More
35 δηλώσεις του Αρχιεπισκόπου Χριστόδουλου που άφησαν ιστορία

35 δηλώσεις του Αρχιεπισκόπου Χριστόδουλου που άφησαν ιστορία

Ο Μακαριστός Αρχιεπίσκοπος Αθηνών και πάσης Ελλάδος Κυρός Χριστόδουλος της Ορθόδοξος Ανατολικής Εκκλησίας της Ελλάδος (17 Ιανουαρίου 1939 – 28...
Read More
Ο Έλληνας που έγινε θυσία στα νερά του Νιαγάρα. Το παράτολμο εγχείρημα που κατέληξε σε τραγωδία

Ο Έλληνας που έγινε θυσία στα νερά του Νιαγάρα. Το παράτολμο εγχείρημα που κατέληξε σε τραγωδία

Η δημοσιότητα στην ελεύθερη αγορά των ΗΠΑ υπήρξε πάντα το έξτρα εφόδιο του αστού ή του μεροκαματιάρη που εποφθαλμιούσε την...
Read More
Αυτός ήταν ο πρώτος δρόμος στην Αθήνα που ασφαλτοστρώθηκε

Αυτός ήταν ο πρώτος δρόμος στην Αθήνα που ασφαλτοστρώθηκε

Τo 1905 ο τότε δήμαρχος Αθηναίων Σπύρος Μερκούρης εισήγαγε στην οδοποιία των Αθηνών την ασφαλτόστρωση. Η άσφαλτος θα απάλλασσε τους...
Read More
Το εντυπωσιακότερο σπίτι στον πλανήτη βρίσκεται στη Πελοπόννησο

Το εντυπωσιακότερο σπίτι στον πλανήτη βρίσκεται στη Πελοπόννησο

Μία βίλα στη Πελοπόννησο έχει προκαλέσει τεράστιο ενδιαφέρον στα διεθνή μέσα ενημέρωσης εξαιτίας του μοναδικού design και των παροχών της,...
Read More
Το κάστρο με το σχήμα σταυρού που χτίστηκε στην τουρκοκρατία

Το κάστρο με το σχήμα σταυρού που χτίστηκε στην τουρκοκρατία

Στην περιοχή Κλεισούρα στην Πρέβεζα, στην κορυφή ενός κατάφυτου λόφου, βρίσκεται ένα μικρό φρούριο του 19ου αιώνα, που παραμένει σε...
Read More
Σπιναλόγκα: Γιατί δεν πάτησε ποτέ το πόδι του ο εχθρός

Σπιναλόγκα: Γιατί δεν πάτησε ποτέ το πόδι του ο εχθρός

Στις 22 Ιουνίου του 1957, η Σπιναλόγκα έκλεισε, καθώς οι λεπροί που έμεναν εκεί θεραπεύτηκαν, με χρήση αντιβιοτικών. Το νησί...
Read More
Η γέφυρα του… διαβόλου βρίσκεται στη Γερμανία

Η γέφυρα του… διαβόλου βρίσκεται στη Γερμανία

Μέσα σε ένα καταπράσινο σκηνικό στον ποταμό Ρακότζι στο πάρκο Κρόμλαου, στην περιοχή της Σαξονίας στη Γερμανία, μια εντυπωσιακή γέφυρα γοτθικής...
Read More
Το κόλπο του Αριστότελη Ωνάση: Πώς μέσα σε μια νύχτα έβγαλε 50 εκατ. δολάρια

Το κόλπο του Αριστότελη Ωνάση: Πώς μέσα σε μια νύχτα έβγαλε 50 εκατ. δολάρια

Ο Αριστοτέλης Ωνάσης συνήθιζε να λέει ότι το σeξ και οι εμπορικές συμφωνίες, είναι καλύτερα όταν δεν γίνονται με τον...
Read More